Los estiramientos, ¿son buenos o no?

Los estiramientos, ¿son buenos o no?

Utilizados al principio de una sesión de entrenamiento, justo antes de un partido o al final de un esfuerzo físico importante, los estiramientos han sido la piedra angular del entrenamiento futbolístico durante años. Pero en el fútbol, a lo largo del tiempo, hemos...